Kardiozóna

Jsme vybaveni moderním fitness zařízením, které zahrnuje běžecký pás, crossový trenažer a spinningové kolo.
Tato fitness vybavení slouží k několika účelům, které zlepšují celkovou fyzickou kondici hráčů a přispívají ke zlepšení výkonu při hře:

• Rozcvičení před hrou: Před tím, než vstoupíte na tenisový kurt, je důležité se zahřát a připravit svaly na fyzickou aktivitu. Běžecký pás a crossový trenažer vám umožní provést dynamické rozcvičení a zvýšit tepovou frekvenci, čímž připravíte své tělo na tenisovou hru.
• Uvolnění svalů po hře: Po náročném zápase je důležité uvolnit svaly a zamezit nepříjemným svalovým křečím. Fitness zařízení jako spinningové kolo vám umožní provést regenerační cvičení, které pomůže uvolnit napětí v svalstvu a zrychlit proces regenerace.
• Zlepšování fyzické kondice: Pravidelný trénink na běžeckém pásu, crossovém trenažeru a spinningovém kole přispívá k celkové fyzické kondici. Zlepšení kardiovaskulárního systému, vytrvalosti a síly jsou klíčové faktory, které vám mohou pomoci zvýšit výkonnost na tenisovém kurtu.
• Různorodost tréninku: Fitness vybavení vám umožní různorodost tréninku. Můžete si zvolit různé druhy cvičení a intenzit, což pomáhá udržovat motivaci a zabránit monotónnosti tréninku.

Celkově vzato, fitness vybavení v našem tenisovém centru je ideální pro zlepšení fyzické kondice, uvolnění svalů a zvýšení výkonnosti při hře. Běžecký pás, crossový trenažer a spinningové kolo vám poskytují flexibilitu a různorodost pro efektivní trénink před a po tenisových zápasech.